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宝宝成长要注意大脑发育,补充DHA意义重大
发布时间:2019-05-12  ▏作者:dede58.com  ▏阅读:

 妈妈们都很关注自己家的宝宝身体上的成长,但脑发育也是要引起注意的,因为宝宝大脑发育的黄金阶段要从小养起,为了不让自家的宝宝落于其他宝宝,一些宝妈的关注点也放在了能够让宝宝变聪明的DHA上面,但是很多的宝妈宝爸对于这一点却并不清楚,那么接下来就来为大家说明一下。

  一、DHA

宝宝成长要注意大脑发育,补充DHA意义重大

  DHA,它是与大脑神经、视力发育有着不可分割的物质,也是组成它们的重要来源,但是这种物质并不是自身提供的,需要从食物中摄取而来,尤其是孕期的妈妈更要注意这一点,补充了DHA,那么也就保证了宝宝的神经发育,如果没有做到这一点,就会导致出生的宝宝视力出现障碍、智力低下等等。所以补充DHA,对宝宝来说有着重要的意义。

宝宝成长要注意大脑发育,补充DHA意义重大

  二、如何补充?

  那么又该如何进行补充呢?营养学会提出建议:孕妇每天摄取的营养当中,DHA的含量不要少于200mg;婴幼儿每天则是最少100mg。所以,如果宝妈在怀孕期间和产后哺乳满足了这一点,对于吃母乳的宝宝来说也就满足需求了。

宝宝成长要注意大脑发育,补充DHA意义重大

  宝宝到了6个月之后,除了每天从母乳中摄取DHA之外,也要通过添加辅食的方式从食物中来摄取DHA,像是三文鱼、鳕鱼、虾肉、蛋黄都是一些不错的选择。

  三、补充剂

  但是不是沿海地区,或者是对海鲜过敏的宝宝,这些食物是不是就不能当做日常食材了?别着急,这些补充剂可以帮助你。我们知道鱼油和藻油是常见的DHA制品,但这里不建议前者,主要是两者对比之下藻油对宝宝更有利。

宝宝成长要注意大脑发育,补充DHA意义重大

  最好是选择从海藻中提炼出来的DHA,因为纯度高,营养无味,非常的适合宝宝。这里推荐一款Eric Favre艾瑞可儿童DHA藻油,里面除了含有DHA,还有多种维生素和营养成分,能带给宝宝全面的营养。

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